Dumbbell Home - Gym Workout

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Ψάχνετε να χτίσετε μυς; Δεν έχετε χρόνο να πάτε στο GYM room;

Με ένα μόνο αλτήρα, μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε είτε έχετε χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο είτε όχι. Σε λίγα λεπτά την ημέρα με ένα ζευγάρι αλτήρα, μπορείτε να χάσετε βάρος και να χτίσετε τον υγιή μυ που επιθυμείτε.

Τα βάρη των αλτήρων χρησιμοποιούνται πιο συχνά στο γυμναστήριο. Με λίγα μόνο βάρη, μπορείτε να δημιουργήσετε μυς για ολόκληρο το σώμα των ποδιών, των ώμων, του στήθους, του άκρου, της κοιλιάς, των βραχιόνων, του δικέφαλου, του τρικέφαλου, της πλάτης…

Dumbbell Workout At Home - Η εφαρμογή Dumbbell Gym Workout περιλαμβάνει περισσότερες από 100 ασκήσεις αλτήρων, που εκτιμώνται ιδιαίτερα από ειδικούς bodybuilding. Οι ειδικοί μας έχουν συνθέσει και δημιουργήσει προγράμματα προπόνησης για όλους, από αρχάριους έως προχωρημένους, από στόχους απώλειας βάρους έως την ανάπτυξη μυών.

Προσωπικός εκπαιδευτής 3D

- Όλες οι ασκήσεις στην εφαρμογή έχουν κατασκευαστεί από εμάς σε ένα τρισδιάστατο μοντέλο, διαισθητικό και εύκολο στην παρακολούθηση

- Οι ασκήσεις είναι περιγραφές λεπτομερώς και συμβουλές για να κάνετε το καλύτερο για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα

- Το σεμινάριο βίντεο είναι πλήρους ποιότητας HD

Σχέδιο προπόνησης αλτήρα

Οι ειδικοί μας στο bodybuilding έχουν επιλέξει και επινοήσει πολλά αποτελεσματικά σχέδια προπόνησης με ποικίλους στόχους.

Το σχέδιο προπόνησης αλτήρα για την οικοδόμηση μυών στο σπίτι

Προσθέστε μέγεθος στα χέρια, το στήθος, την πλάτη και τους ώμους σας με έναν αλτήρα. Με μόνο έναν αλτήρα ζεύγους ή ένα ρυθμιζόμενο αλτήρα στο σπίτι, μπορείτε να χτίσετε εύκολα μυς μέσα σε ένα μήνα μαζί μας.

Το σχέδιο προπόνησης αλτήρα για απώλεια βάρους, σχέδιο προπόνησης αλτήρα για απώλεια λίπους στην κοιλιά

Με ένα μόνο ζευγάρι σταθερής εφαρμογής προπόνησης αλτήρων, μπορείτε να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα και αποτελεσματικά μέσα σε ένα μήνα. Μόνο λίγα λεπτά άσκησης κάθε μέρα, μπορείτε να μειώσετε το λίπος σε περιοχές που είναι δύσκολο να χάσετε λίπος, όπως οι ώμοι, η πλάτη, ο μηρός, η κοιλιά.

Το σχέδιο προπόνησης αλτήρων στο σπίτι

Σχέδιο προπόνησης στο σπίτι αλτήρα, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων αλτήρων απώλειας βάρους και οικοδόμησης μυών στο σπίτι με έναν αλτήρα ζεύγους

Το πρόγραμμα προπόνησης αλτήρων στο Gym

Η άσκηση αλτήρα στην καρέκλα, η άσκηση αλτήρα στον πάγκο, ο πάγκος κλίσης, ο πάγκος πτώσης θα σας βοηθήσουν να χτίσετε μυ στο γυμναστήριο

Το πρόγραμμα προπόνησης dumbbel για άνδρες, το σχέδιο προπόνησης αλτήρων για γυναίκες

Οι ασκήσεις που σχεδιάσαμε σε 3D μοντέλο από εύκολο έως δύσκολο να ταιριάζουν σε όλα τα θέματα, τόσο άνδρες όσο και γυναίκες.

Δυνατότητα

* Καταγράψτε αυτόματα την πρόοδο της προπόνησης και συγχρονίστε με το Google Fit

* Γράφημα παρακολούθησης σώματος, ΔΜΣ

* Προσαρμόστε το δικό σας πρόγραμμα προπόνησης

* Υπενθύμιση καθημερινής πρακτικής

* Όλες οι οδηγίες άσκησης από 3D Video

* Επιλέξτε την ταχύτητα άσκησης που σας ταιριάζει